高龄孕妇要怎么锻炼身体？对于高龄孕妇，高龄并不是问题，关键是要身体健康。而人体的健康，除了与饮食有关外，还与平时的锻炼有关。妊娠前，经常练习气功、体操是十分有益的。特别是高龄。

 

妊娠早期适合什么运动

你好朋友这个年纪怀孕建议不要做运动，适当的散步就可以了

 

孕妇是否可以锻炼？

很多孕妇和家人会问：在怀孕期间是否可以健身？有必要健身吗？答案是肯定的.孕期健身是非常有必要和有益的.因为运动可以增强肌肉的韧性，力量和耐力，在孕期.适当。

 

怀孕初期能做运动锻炼吗？

怀孕早期，胚胎在子宫内扎根不牢，做运动要防止流产。所以，不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼，可以散步、打太拳等。运动的时间，每次不宜超过。

 

怀孕初期能做运动锻炼吗？

你这是孕早期的正常反应，不要可以的运动，孕早期更应该要当心勒，因为宝宝还没有长牢，好好休息才是~

 

怀孕初期可以去健身房锻炼么,例如跑步机跑步

较好不要，怀孕初期一般都稳定，除非你是不想要这个孩子。

 

怀孕初期,可以跳健身操吗

不要跳，怀孕前三个月都是比较关键的，宝宝还没成形，比较危险。还是多加注意才行

 

刚刚检查出怀孕,还很小可以去健身房运动吗

可以的。怀孕前3个月都是可以去健身房锻炼的，不要做过长时间的有氧运动，不要用太大重量的器械锻炼。

 

孕妇可以做什么运动？

一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是...另外，有一种健身球运动较近很流行，孕妇可以到专业的院做，也可以买回。

 

怀孕后还能运动锻炼身体吗

1.散步：饭后适当的散步，可以帮助准妈妈消化肠胃内的食物，愉悦身心，促进身体血液循环，为宝宝提供充足的养分。2.游泳：水温不可过低、水质卫生、用力轻柔，游。